Overvågning af dit blodtryk derhjemme

Det er aldrig for tidligt at begynde at tage en række nemme, nøjagtige aflæsninger og overvåge dit blodtryk. En nylig undersøgelse i Journal of the American College of Cardiology viste, at folk der har højt blodtrykeller hypertension før 40 år har en øget risiko for hjertesygdomme senere i livet.

På lægens kontor viser en blodtryksmåler kun dine tal i det øjeblik. En hjemmemonitor lader dig kontrollere det ofte. Dette kan give din læge en bedre idé om dit sande blodtryk. Den bedste måde at vide sikkert, om du har forhøjet blodtryk, er at måle det flere gange om dagen i et par måneder.

Men for at vide, om du har forhøjet blodtryk, skal du tage en række målinger med en nøjagtig hjemmeblodtryksmåler, og medmindre du er uddannet professionel, kan manuelle blodtryksanordninger muligvis ikke tilbyde den nøjagtighed, du leder efter. Og ifølge American Heart Association afhænger blodtryksmålenøjagtigheden af ​​to ting: en korrekt passende blodtryksmanchet (såsom en overarm eller håndledsblodtryksmåler) og uafhængig validering. 

Vi har alle brug for at holde øje med vores blodtryk nogle gange. Disse bærbare enheder er i stand til nøjagtigt at måle dig det systoliske og diastoliske tryk såvel som dit hjerteslag. Det er en nem proces, der kan udføres i dit hjem, uden behov for læge.

Hvis du beslutter at måle dit blodtryk derhjemme, skal du få en hjemmeblodtryksmåler. Der er en bred vifte af hjem blodtryksmonitor tilgængelig, men det er vigtigt at være sikker på, at den blodtryksmåler, du vælger, er nøjagtig og den rigtige for dig.

[launchpad_feedback]